Je suis Pauline Diouris Castelot, passionnée par le corps, le mouvement et le sport au service de la santé. Après avoir arrêté le sport de haut niveau, je me suis formée pour adapter l’activité physique à toutes personnes souhaitant retrouver le goût du mouvement peu importe son âge, ses capacités, sa pathologie ou son handicap. Sensible à la santé des femmes et au respect du corps dans sa globalité, je me suis rapidement spécialisée dans l’activité physique dédiée aux futures et jeunes wonder-mamas ! Aujourd’hui sportive et jeune maman, j’ai à coeur de vous accompagner dans votre pratique sportive tout au long de votre maternité !

Je suis donc ravie de vous proposer au sein d’Amaé des ateliers-conférences sur le “Sport et la maternité”. L’objectif est de vous transmettre toutes les clés pour adapter votre pratique sportive pendant la grossesse et en post-partum, connaître les redflags et aussi les meilleurs exercices pour prévenir des douleurs. Rien de tel pour pratiquer de manière sereine, rester active et profiter de tous les bienfaits d’une activité physique adaptée à la maternité ! 

J’ai hâte de vous rencontrer et échanger sur ce sujet passionnant, qui, je suis certaine, vous donnera envie de bouger !

Formations : 

– Licence et master en sciences du sport, de la santé et du handicap (2019)

– Activité physique adaptée et maternité (2021)

– Performance et santé abdominale (2022)

– Coaching individuel à domicile et en visio pour des futures et jeunes mamans 

– Séances collectives d’activité physique adaptée aux femmes (maternité, endométriose, ménopause)

– Basket Santé pour des personnes de plus de 60 ans

– Interventions dans des établissements médicaux

– Ateliers sur le mal de dos

– Ateliers sur l’activité physique au service de la santé des femmes 

– Webinaire sur l’activité physique dédiée à la maternité