MamDanse©

Danse Prénatale et Danse en Portage

NANTES | PAYS DE LA LOIRE

MamDanse©

Présentation et déroulé de l'atelier

Qu’est-ce que Mamdanse© ?

  • De la danse prénatale et de la danse en portage
  • Des danses respectueuses et sécuritaires pour la future/jeune maman et/ou le jeune papa et le bébé
  • Des danses validées par des professionnels de santé et par Sonia Duschene, chorégraphe

Le déroulé d’une séance : 

  • Une partie sur le tapis de sol pour le renforcement musculaire – bébé sera sur le tapis et ce sera le moment où il fera peut-être son petit tour et découvrira les autres bébés
  • Une partie en danse debout pour la danse prénatale
  • Une partie en danse portage pour la danse avec bébé

Les bénéfices de la danse prénatale: 

  • Soulager les maux de grossesse
  • Tonification des muscles
  • Prendre soin de vous tout en s’amusant
  • Cultiver son bien-être
  • Renforcer son corps et limiter la prise de poids
  • Améliorer la circulation
  • Préparer son corps grâce à la mobilité du bassin
  • Connexion avec son (futur) bébé

Les informations utiles : 

Il est préférable de venir à partir du 2ème trimestre (si avant: demander l’avis médical).

Cette danse peut se pratiquer jusqu’au dernier jours de la grossesse.

Les bénéfices de la danse avec bébé : 

  • Travailler sur l’équilibre physique : retrouver de l’énergie 
  • Travail émotionnel : mieux vivre ses émotions, rester calme et sereine
  • Reprendre le sport en douceur, sans se séparer de son enfant.
  • Retrouver sa féminité et la reconnexion à son corps
  • Récupérer plus vite
  • Prendre un moment pour soi et de partage avec d’autres jeunes mamans
  • Partager un moment fort avec bébé
  • Le bercer par le mouvement (Cours à pratiquer avec portage physiologique).

Les informations utiles : 

  • Avoir eu une première rééducation du périnée (au moins 1 séance) – il est conseillé de commencer une activité après 1 mois et demi après l’accouchement – N’hésitez pas à demander l’avis de votre sage-femme ou de votre médein
  • Cette activité peut se faire à partir de 1 mois et demi jusqu’au 10 à 12 mois en fonction du poids du bébé et si le portage est possible, cela peut être jusqu’à ce que vous n’arriviez plus à le porter en portage.

Ce dont vous avez besoin pour ce cours : 

  • Une tenue confortable
  • Une bouteille d’eau
  • Une écharpe de portage qui respecte la physiologie de bébé et du parent (pour la danse avec bébé)
  • D’un tissu ou une serviette pour le tapis 
  • De jouets pour bébé

Hâte de partager ce moment de joie ensemble. ✨

Durée : 1h

Prix : 25 € la séance /

Pack de 3 séances à 60€ (soit 20€ la séance), valable 1 an à compter de la date d’achat

Lieu : Nantes

– Mercredi 31 Janvier de 15h à 16h :  Danse prénatale et en portage

– Mercredi 14 Février de 15h à 16h :  Danse prénatale et en portage

– Mercredi 27 Mars de 15h à 16h :  Danse prénatale et en portage

– Mercredi 10 Avril de 15h à 16h :  Danse prénatale et en portage

Places limitées à 5 personnes – En fonction du nombre d’inscrits, nous créerons deux cours distincts : un cours de danse prénatale et un cours de danse en portage

Séance individuelle possible  : 80€ ou 90€ en couple (contacter directement Emeline)

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Emeline Moreau

Fondatrice de Birds, praticienne en danse intuitive, certifiée en danse thérapie, danse intuitive, métis'danse®, yoga dansé®, danse avec bébé & prénatale Mamdanse®

Présentation

Hello !

Moi c’est Emeline, je me définis comme quelqu’un de bienveillante, douce et naturelle. Pour moi la joie de vivre est essentielle à ma vie.

Mes valeurs :

  • La bienveillance par le respect et le non jugement
  • L’authenticité par la transparence et la fidélité
  • La liberté par l’audace et l’autonomie
  • La joie par l’épanouissement et le bien-être.

La danse intuitive est pour moi un vrai moyen de reconnexion à son corps, de lâcher-prise et de liberté. Libre de s’exprimer, libre d’Être soi, libre de faire ce que tu veux ! 

Cet espace je le veux bienveillant, sécuritaire, et sans jugement. J’aime propager une belle énergie, et que tu ressortes de ce cours en joie. 

Ça été naturel, pour moi, d’accompagner les futures et jeunes mamans car les bénéfices de la danse intuitive sont très forts pour toutes ces femmes (que ce soit pour la grossesse et au après, et même sur bébé). Il n’y a pas besoin de compétence en danse pour venir. Il est pour moi, essentiel de donner de la sécurité à mes cours dans les postures choisies par les mamans. Je décide donc de me former en danse avec bébé et prénatale MamDanse® pour pouvoir accompagner également toutes ces mamans à leur reconnexion à leurs corps et à leur acceptation de celui-ci.

Au plaisir de te rencontrer et d’échanger avec toi. 

Instagram : https://www.instagram.com/birds_event/

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Podcast : https://smartlink.ausha.co/une-belle-journee

Site internet : https://www.birds-events.fr/

Formations / Expériences

+ de 400h de formation en danse intuitive, danse avec bébé et danse prénatale, yoga dansé, métisdanse

Inscription

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