Diététique et Nutrition

Les 1000 premiers jours de vie (du début de la grossesse aux 2 ans de l’enfant) est une période reconnue comme très particulière, et déterminante pour la santé. C’est pourquoi il est important d’être entourée et accompagnée pour mieux vivre la grossesse et l’arrivée de bébé.

Les différents accompagnements :

● Grossesse

Prévenir les carences, gestion du poids, limiter les différents maux de la grossesse, équilibrer un diabète gestationnel, accompagner lors d’un régime végétarien/végétalien, préparer le post-partum aider à comprendre les évictions alimentaires pour éviter les toxi-infections et bien plus encore.

● Post-partum

Aider le corps à récupérer et à cicatriser en lui apportant tous les nutriments pour lui permettre de guérir sereinement. En cas d’allaitement maternel, permettre une lactation optimale, limiter les carences chez la maman et apporter les nutriments nécessaires au développement du bébé.
Diagnostiquer et prendre en charge à temps certains troubles qui peuvent apparaître suite à une grossesse comme un dérèglement de la thyroïde.

● Diversification alimentaire

Guider les parents dès le début de la diversification avec tous les questionnements qui en découlent. Quand débuter ? Quels aliments proposer ? comment introduire les allergènes ? Mais aussi les accompagner par la suite à chaque étape de leur enfant et à chaque interrogation.
On connaît tous les chamboulements que la maternité peut engendrer.

En tant que diététicienne mais aussi jeune maman je vous aiderai à mettre en place tous mes conseils dans votre quotidien en m’adaptant à votre mode de vie, vos envies et vos habitudes.

La consultation initiale dure environ 1h. Nous ferons un bilan global sur vos habitudes, j’apprendrai à vous connaître afin de personnaliser au mieux votre prise en charge et répondre à vos attentes.

Par la suite je vous enverrai un résumé de tous les conseils, recettes et astuces évoqués durant notre échange.

Des consultations de suivi (environ 45min), nous permettront d’échanger sur les nouvelles habitudes mises en place et de les réajuster si besoin. Nous ferons le point sur vos avancées et je répondrai à vos interrogations. Ces rendez-vous peuvent être espacés de 2 semaines à 1 mois en
fonction de vos besoins.