“Je me libère de ma charge mentale !”
NANTES | PAYS DE LA LOIRE
"Je me libère de ma charge mentale !"
Présentation et déroulé de l'atelier
Savez vous que 8 femmes sur 10 déclarent avoir trop de choses auxquelles penser ?
“Maman on mange quoi ce soir?”
“Chérie, tu sais où est mon pantalon bleu ?”
“Il faut que je pense à prendre un rendez-vous chez le pédiatre”
“C’est quand déjà la date limite pour déclarer les impôts?”
sont sûrement l’une des innombrables questions qu’on vous a déjà posées ou phrases que vous vous dites à vous-même.
Encore aujourd’hui, les femmes sont très souvent au centre de la gestion familiale et du quotidien dans un foyer. Elles doivent souvent penser à tout, gérer une grande partie des tâches et être sur tous les fronts pour faire “tourner la maison”, s’occuper des enfants, en plus d’un travail parfois très prenant. Tout cela a des conséquences sur notre cerveau, c’est cette fameuse “charge mentale” !
Cet atelier est spécialement conçu pour les femmes & mamans surchargées qui veulent remettre plus de simplicité et de fluidité dans leur quotidien ; il se veut à la fois théorique, concret et interactif.
Nous aborderons donc différents points lors de notre échange :
- Comprendre ce qu’est la charge mentale, les causes et les conséquences
- Les 5 moyens dont vous disposez pour réduire cette charge mentale
- Les 5 outils pour vous organiser efficacement au quotidien
- Les astuces pour maintenir un environnement & un cadre organisé sur le long terme
L’objectif est que vous repartiez avec toutes les bases pour vous permettre :
- de développer une organisation plus adaptée à vos contraintes personnelles
- de vous libérer du temps pour les choses qui comptent vraiment et de passer moins de temps sur les tâches quotidiennes
- de trouver un meilleur équilibre entre vie professionnelle, personnelle et familiale
Je serais ravie de vous conseiller et de vous donner des clés pour tendre vers un quotidien plus apaisé et plus serein !
Durée : 1h30
Prix : 25 €
Lieu : Nantes
Maximum: 10 participantes
Charlotte Vandame
fondatrice de ORGANI-C VOUS, consultante en rangement et organisation de la maison, du bureau, personnelle & familiale
Présentation
Je suis Charlotte, la fondatrice de ORGANI-C VOUS, consultante en rangement et organisation de la maison, du bureau, personnelle & familiale. A 40 ans j’ai voulu redonner plus de sens à ma carrière professionnelle et le besoin d’allier ce que je voulais faire et aimais faire : accompagnement et organisation.
Passionnée par les cultures étrangères et la découverte du monde depuis ma plus tendre enfance, l’organisation des voyages s’est imposée comme une évidence au début de ma vie active. Puis en devenant maman, de 2 puis 3 garçons pleins d’énergie, j’ai du trouvé des options, et mis en place des solutions, pour gagner en sérénité et alléger ma charge mentale. C’est ainsi que l’organisation de la maison et du quotidien est devenue ma nouvelle passion.
Lorsqu’on est femme, maman, avec une activité professionnelle ou au foyer pour s’occuper de la famille, on se sent parfois débordée par nos journées bien remplies, les 1001 tâches à réaliser et il est parfois difficile de prendre du recul et de demander de l’aide.
Mon objectif ? Vous accompagner et mettre en place une organisation simple et efficace pour vous aider à retrouver du temps pour ce qui est vraiment important et vous sentir mieux chez vous.
Formations / Expériences
Formations
Après une école de commerce et 15 années en tant que salariée en marketing, je me suis reconvertie en tant que Professionnelle de l’Organisation (aussi appelé Home-Organizer).
J’ai effectué une formation de 6 mois alliant théorie et pratique puis obtenu ma certification. J’ai accompagné mes premières clientes en région parisienne avant de venir m’installer sur la métropole nantaise.
Je suis également membre de la FFPO (Fédération Francophone des Professionnels de l’Organisation) qui oeuvre pour la promotion et la reconnaissance de notre profession auprès des pouvoirs publics et du grand public ; je m’engage ainsi à respecter un code déontologique dans la pratique du métier.
Expériences:
- Accompagnement individuel en organisation de la maison (tri, désencombrement, rangement) – sur place à Nantes & alentours
- Accompagnement individuel en organisation personnelle & familiale (gestion et répartition des tâches, organisation du quotidien, mise en place de nouvelles habitudes/outils) – sur place ou en visioconférence
- Ateliers collectifs en présentiel
- Ateliers collectifs en ligne
Inscription
