Remise en forme postnatale”

 

NANTES | PAYS DE LA LOIRE

"Remise en forme postnatale"

Présentation et déroulé de l'atelier

Un coaching sportif en petit comité, adapté à chaque femme qui souhaite reprendre une activité physique en douceur après une grossesse.
Du renforcement musculaire, un travail de posture, de la gymnastique abdominale hypopressive,… les exercices proposés vous permettront de bien bouger pour (re)prendre soin de votre corps.
Pour les femmes dont la rééducation périnéale faite ou bien avancée.
Chaque séance commencera par un échauffement, puis des exercices adaptés au rythme et capacités de chacune.

Durée : 1h

Prix : 25 € / séances

Pack de 3 séances : 60€ (20€ la séance)

Lieu : Nantes

– Mardi 2 Avril de 18h45 à 19h45

– Mardi 9 Avril de 18h45 à 19h45

– Mardi 16 Avril de 18h45 à 19h45

– Mardi 23 Avril de 18h45 à 19h45

Séance de coaching collectif limitée à 5 personnes!

Veillez à prendre une paire de chaussures d’intérieur, une serviette et une bouteille d’eau

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Tiphaine Eugeni

Coach sportif forme et santé - Certifiée en micronutrition et nutrithérapie - Sophrologue

Présentation

Tiphaine est Coach sportif à domicile depuis plus de 10 ans sur Nantes et les communes alentours.

Une Licence STAPS et un brevet d’Etat Métiers de la forme en poche, elle s’oriente assez rapidement vers l’accompagnement individuel ou en tout petit groupe afin de personnaliser au mieux ses séances tout en ayant une approche globale de la personne.

Afin de peaufiner cette approche sur mesure qui lui tient à cœur, elle se certifie en micronutrition et en sophrologie.

Son dada : aider au bon fonctionnement du corps humain grâce au juste mouvement. Passionnée par le sujet, elle continue de se former régulièrement à différentes méthodes.

À domicile, elle accompagne un grand nombre de futures et jeunes mamans. Elle même maman depuis quelques mois, Tiphaine souhaite vous partager son approche chez Amaé.

Formations / Expériences

Formations

  • Formation initiale : Licence STAPS et BP Métiers de la Forme
  • Formation complémentaire : sophrologie, micronutrition, gymnastique abdominale hypopressive, Trigger Point, Pilates.

Inscription

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