Yoga Mama
NANTES | PAYS DE LA LOIRE
Yoga Mama
Présentation et déroulé de l'atelier
Objectifs des séances de yoga post natal :
- Renouer avec son corps
- Tisser la connexion avec le bébé qui peut être présent aux séances
- Prendre du temps pour soi
- Reprendre une activité physique progressive
- Récupérer sa forme et son énergie
Déroulé des séances :
- Courte méditation et temps pour arriver dans son corps et dans son espace et se connecter à ce qui est présent à l’instant
- Mise en mouvement douce et progressive pour venir en contact avec le corps
- Enchaînement de postures variées et adaptées au post partum
- Phase de relaxation, le rythme ralentit et le corps se détend pour terminer dans une véritable bulle de douceur.
Durée : 1h
Prix : 22 €
Lieu : Nantes
– Jeudi 30 Mai de 10h à 11h
– Jeudi 27 Juin de 10h à 11h
– Jeudi 11 Juiillet de 10h à 11h
– Possibilité de réserver un pack de 3 séances à 60€ (paiement en ligne d’une séance unique puis le solde sur place en espèces ou chèque)
– Sauf contre-indications médicales
– Bébés de 0 à 9 mois
Anouck Rivet
Professeure de yoga formée en vinyasa, yin et pré/post natal.
Présentation
Bonjour à vous !
Je m’appelle Anouck et je suis une exploratrice de la vie, du mouvement et du monde qui nous entoure et de celui qui nous habite.
Mon émerveillement pour le corps s’est développé depuis petite grâce d’abord à la danse contemporaine, puis à la course et au milieu de tout cela, au yoga. Petit à petit, un véritable besoin d’habiter mon corps pleinement et de me connecter aux plus subtiles sensations est né.
Curieuse, j’aime approcher le mouvement avec lenteur et douceur, parce que c’est aussi dans le silence et l’immobilité que la vie prend forme.
A travers la respiration, la méditation et le mouvement, j’invite chacun à se reconnecter à ce qu’il y a de plus précieux. Chacun son rythme, chacun son chemin. Dans mes cours et espaces règnent la bienveillance, l’écoute et la joie.
Formations / Expériences
- 30h Yoga pré et post natal (Novembre 2023)
- 30h Yoga Vinyasa et Entreprenariat (Novembre 2022)
- 50h Yin Yoga (Novembre 2021)
- 20h Theming & Storytelling (Novembre 2020)
- 200h Yoga Vinyasa (Février 2020)
Inscription
