Prénatal

Les séances de yoga prénatal se présente sous forme de cycle avec 3 thématiques proposés pour vous préparer à l’arrivée de votre bébé.
Les ateliers apporteront confiance, connexion et fluidité pour votre corps et sera un réel soutien pour votre accouchement. Je vous propose également d’embarquer avec moi dans la préparation de votre maternité. Nos rencontres seront l’occasion d’aborder des sujets qui je le souhaite vous apporteront un réel soutien dans votre expérience de la maternité.
Les thématiques sont les suivantes : créer une bulle d’ocytocine pour votre accouchement, connaitre les essentiels pour vous apporter soutien dans les premiers jours avec votre bébé et enfin partager les outils pour vivre une maternité en confiance. Chaque thématique sera abordée pour vous donner des idées et vous permettre de les approprier et construire ainsi une maternité qui vous ressemble.

Centrage à travers la pratique du yoga – méditation et mouvement – suivi d’un temps de partage et d’écriture.
Cloture pour infuser en utilisant la visualisation